【コストコ】サンスウィートプルーン1.58kgは買い？味・食べ方・保存方法を解説

コストコのドライフルーツコーナーで見かける『カークランドシグネチャー サンスウィート プルーン』。

なんと内容量は1.58kg！
両手で抱えるほどの特大サイズで、初めて見るとその迫力にちょっと驚いてしまいます。

「こんなにたくさん、最後まで美味しく食べ切れるかな？」
「大容量だけど、味はどうなんだろう？」

そんなふうに気になっている方も多いのではないでしょうか。

実際に食べてみると、しっとりやわらかくて自然な甘さがあり、そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトに入れたり、お菓子作りに使ったりと意外とアレンジしやすい商品でした。

我が家では今や、絶対に切らしたくないお気に入り商品として長年リピ買いしている定番品です。

今回は、味や食感、保存方法、飽きずに食べ切るためのアレンジ方法まで詳しく紹介します。

■ この記事のまとめ

・1粒が大粒でねっとり柔らかく、砂糖不使用なのに濃厚な甘さでとにかく美味しい！

・1.58kgと大容量だけど、100gあたり約114円とスーパーで買うより圧倒的にハイコスパ！

・種抜きだけど、たまに種が残っていることがあるのでそこだけ注意が必要！

1. コストコのプルーンって本当に美味しいの？量が多くて飽きないか心配…

コストコでこの大きなプルーンを見かけると、興味はあるけど色々と気になっちゃいますよね。

「最後まで飽きずに食べ切れるかな？」とか、「お腹がゆるくなったりしない？」とか、「そもそも賞味期限内に消費できるかな…」とか、不安になるのも当然です。1.58kgって、本当にずっしり重いですからね。

せっかく安く買えても、口に合わなくて処分することになったら、それこそ一番もったいない失敗になってしまいます。

結論から言うと、このプルーンはドライフルーツが好きな人や、毎日の朝食・おやつに取り入れたい人にはかなりおすすめしたい商品です！

逆に、「ねっとりした強い甘さがちょっと苦手だな…」という方や、毎日コツコツ食べる習慣がない方は、少し持て余してしまうかもしれないので見送るのが無難かもしれません。

でも、本当に美味しいので、今までのプルーンに対するイメージがガラッと変わると思いますよ！私は鉄分不足が気になって食べ始めましたが、今では毎朝のルーティンになっています。

2.実際に食べてみた！肉厚でねっとり濃厚な甘さ

さっそく袋を開けてみると、中には黒くてツヤツヤした大粒のプルーンがギューギューに詰まっています。
開けた瞬間、フルーティーでほんのり甘い香りがふわっと広がって、これだけで美味しそう！
手でつまんでみると、1粒がめちゃくちゃ肉厚。噛むと「ねっとり」「しっとり」していて、すごくジューシーなんです。ドライフルーツにありがちなパサパサ感は一切ありません。
しかも、皮がすごく柔らかいので、口に残る感じがなくてすごく食べやすいんですよ。
味は、砂糖不使用なのに驚くほど濃厚な甘み！
ただ、実際に食べてみて、ちょっとだけ気になった点もあります。
袋の内側がプルーンの果汁でベタベタしているので、直接手で取り出すと指がかなり汚れてしまうんですよね。
お皿に移すときもトングやお箸が必須。素手で掴むとベタつきを洗うのがちょっと面倒です。
それと、一応「種抜き」と書かれていますが、ごく稀に硬い種の破片が残っていることがあります。小さなお子様に食べさせる時は、少し気をつけてあげてくださいね。

3. カークランド サンスウィート プルーンの概要とコスパ分析

ここで、スペックとコスパを分かりやすく表にまとめてみました！

気になるコスパですが、1袋にだいたい130粒前後入っています。
1粒あたりで計算すると、なんと約14円という驚きの安さ！
スーパーで売られている一般的なプルーンは、100gで300円前後することが多いですが、コストコなら100gあたり約114円と半額以下のハイコスパです。
毎日2粒ずつ食べても2ヶ月以上持つので、お財布にもとっても優しいですよね。毎日の習慣にするなら、このコスパは本当に大助かりです。
ただ、一度にたくさん買うため初期投資（1,798円）がやや高く感じられるのは、コストコならではの悩みどころかもしれません（笑）。

4. 大容量でも飽きない！おすすめの簡単アレンジレシピ3選

1.58kgもあるので、そのまま食べるだけだとどうしても飽きてしまうことがありますよね。
そこで、我が家で大好評の簡単アレンジを3つご紹介します！

レシピ1：【超簡単】ぷるぷる！紅茶漬けプルーンヨーグルト

私が一番ハマっている、イチオシの食べ方です！

• 材料：プルーン（5〜6粒）、濃いめに淹れた紅茶（適量）、無糖ヨーグルト
• 作り方：
  1. タッパーなどの密閉容器にプルーンを入れ、冷ました紅茶をひたひたになるまで注ぎます。
  2. 冷蔵庫で一晩（できれば丸一日）置いておきます。
  3. 紅茶を吸ってぷるぷるに膨らんだプルーンを、無糖ヨーグルトにのせていただきます！

紅茶にプルーンの甘みが溶け出して、ちょっと上品なデザートみたいな味になります。本当に美味しいのでぜひ試してほしいです！

レシピ2：【味変】生ハム×プルーンの大人のピンチョス

甘いプルーンが、一気におしゃれなおつまみに大変身します。おうち飲みの時に大活躍しています！

• 材料：プルーン、生ハム、クリームチーズ
• 作り方：
  1. プルーンを半分にカットします。
  2. クリームチーズを少し挟み、上から生ハムをくるっと巻きます。

生ハムの塩気と、プルーンの甘み、クリームチーズのコクが抜群に合います。ワインが進む最高の大人おやつになりますよ！

レシピ3：【子供・家族向け】HMで簡単！ひとくちプルーンマフィン

お休みの日に子供と一緒に作れる、ヘルシーなおやつです。

• 材料：ホットケーキミックス（150g）、卵（1個）、牛乳（80ml）、サラダ油（大さじ2）、細かく刻んだプルーン（大さじ3杯分）
• 作り方：
  1. ボウルに卵、牛乳、サラダ油を入れて混ぜ、ホットケーキミックスを加えます。
  2. 細かく刻んだプルーンを加えて、さっくり混ぜ合わせます。
  3. マフィン型に流し込み、180度に予熱したオーブンで約15〜20分焼きます。

プルーンがしっとりしているので、焼き上がりがとても柔らかく仕上がります。砂糖を足さなくても、プルーンの甘さだけで十分美味しいですよ。

5. 開封後はどうする？美味しく長持ちさせる保存・冷凍テクニック

このプルーン、大容量なだけあって、パッケージ 袋のままだと冷蔵庫でかなり場所をとるんですよね。
しかも、底の方のプルーンを取り出すのがだんだん大変になってきます。それに、袋のチャック部分がベタベタして閉めにくくなるのもちょっとストレス。
そこで、私はいつも買って帰ったらすぐに小分けにして保存しています！

• ステップ1：使い捨てのビニール手袋をして、プルーンを20〜30粒ずつに分けます。手でやると本当にベタベタになるので手袋必須です！
• ステップ2：それぞれジップロックなどの小分け袋に入れます。
• ステップ3：すぐに食べる分は冷蔵庫へ、残りはすべて冷凍庫に入れます。

実は、プルーンって冷凍してもカチカチに凍らないんです！
糖度が高いので、冷凍庫から出してすぐでも「シャリッ」と「ねっとり」の中間のような不思議な食感で、冷たいスイーツ感覚で美味しく食べられます。
夏場は冷凍したまま食べるのが特におすすめですよ。

6. よくある質問（Q&A）

Q：1粒あたりのカロリーはどのくらいですか？
A：100gあたり約240kcalなので、1粒（約12g）あたりに換算すると約29kcalになります。意外とヘルシーなので、ダイエット中のちょっとしたおやつにもぴったりですね！でも、美味しいからといってバクバク食べるのは禁物ですよ（笑）。

Q：1日の摂取量はどのくらいが目安ですか？食べすぎるとどうなる？
A： プルーンは食物繊維や「ソルビトール」という成分が豊富に含まれているため、一度にたくさん食べすぎるとお腹がゆるくなってしまうことがあります。
体質にもよりますが、大人の場合は1日2〜3粒、子供なら1日1粒程度から様子を見て食べるのが一番安心です。毎日少しずつ続けるのが、お腹すっきりの秘訣ですよ！

Q：コストコのどこの売り場に置いてありますか？
A：基本的には「ドライフルーツコーナー」の棚に並んでいますが、青果コーナーなどで見かけることもあります。パッケージが大きいので見つけやすいと思います。もし見当たらない場合は、スタッフの方に聞いてみてくださいね。

Q：賞味期限はどのくらいありますか？開封後は常温でも大丈夫？
A： 未開封の状態であれば、購入から約1年以上持つものがほとんどです。ただ、開封した後は、乾燥やカビを防ぐために必ず冷蔵庫（または冷凍庫）で保存してください。ジッパーをしっかり閉めて冷やしておけば、最後まで美味しく食べられますよ。

7. まとめ

今回は、コストコの『カークランドシグネチャー サンスウィート プルーン 1.58kg』をレビューしました！
大容量なので買う時はちょっと勇気がいりますが、1粒が驚くほど大きくて柔らかく、味も本当に濃厚なので、買って後悔なしの優秀アイテムです。
ただ、冷蔵庫の場所をとることと、食べすぎるとお腹がゆるくなってしまう点だけは注意してくださいね（笑）。
お腹の調子を整えたい方や、手軽に鉄分を補給したい方は、ぜひ次回のコストコお買い物でチェックしてみてください！